2017-11-24 アネシス福岡
こんにちは、sarnaアシスタントです。
11月になると
すっかり秋も深まりますね。
最近では、『sarna』の落ち葉を拾うことが
毎朝の日課になっています。
朝の肌寒い中
土の匂いと心地よい風に吹かれ
とっても気持ちいいです。
この季節になると、体調も崩しやすく
そして何より食欲の秋なので太ります。。。
なので最近、ダイエットを初めました。
毎日欠かさず
コアリズムやってます。
食事制限とコアリズムをすると
ビックリするほどくびれます。
『ヤセたければ腰を振れ!』だそうです。
今年最後の目標は
目指せ!マイナス10kg!! 頑張りま~す